تزيد ممارسة النشاط البدني من مستوى الكولسترول الجيد ؟
تزيد ممارسة النشاط البدني من مستوى الكولسترول الجيد ؟، كل حركة ناتجة عن استخدام العضلات و الهيكل العظمي في جسم الأنسان تسمى نشاط بدني ، و يتم استهلاك قوة بدنية في هذا النشاط البدني و يعتبر من أشكال الحركة لدى الأنسان ، و يؤثر النشاط البدني على سلامة و صحة الجسم البشري بكافة أجهزته ، كما قامت منظمة الصحة العالمية بتعريف النشاط البدني على أنه هو كل حركة جسمانية تؤديها العضلات الهيكلية وتتطلّب استهلاك قدراً من الطاقة، بما في ذلك الأنشطة التي تزاول أثناء العمل واللعب وأداء المهام المنزلية والسفر وممارسة الأنشطة الترفيهية.
تزيد ممارسة النشاط البدني من مستوى الكولسترول الجيد ؟أن ممارسة أي نشاط بدني يعمل على زيادة الليقة البدنية و سرعة الحركة و مرونتها و المحافظة على جسم الأنسان، حيث أن الأطباء ينصحون بممارسة النشاط البدني لمدة 50 - 70 دقيقة يوميا للأطفال و المراهقين لما لهو فائدة في تقوية الهيكل العظمي و رفع لياقة و مرونة الجسم ، و ممارسة النشاط البدني لكبار السن بحيث يحمينا من تصلب الشرايين و ذلك لأنه يزيد من نسبة الكولسترول الجيد المعروف باسم HDL . إذن هل تزيد ممارسة النشاط البدني من مستوى الكولسترول الجيد ؟
نعم تزيد ممارسة النشاط البدني من مستوى الكولسترول الجيد
هل تزيد ممارسة النشاط البدني من مستوى الكولسترول الجيد ؟
صواب
لانها
نعم تزيد ممارسة النشاط البدني من مستوى الكولسترول الجيد