البروتينات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم

البروتينات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم،  يحتاج الجسم الى مجموعة من العناصر التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة  للقيام بوظائفه ونشاطاته اليومية، فهناك الكثير من العناصر التي يحتاجها جسم الانسان لتزويد الجسم بهذه الطاقة منها الكربوهيدرات والبروتينات والاملاح المعدنية والماء والفيتامينات ودهون، ومن ضمن هذه العناصر ذكرنا البروتينات ، وجسم الانسان يقوم بعدة عمليات داخل الجسم لتحويل هذه العناصر الى طاقة من هذه العمليات هضم الغذاء الذي يحتوي على هذه العناصر وامتصاص المواد داخل الجسم .

البروتينات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم

يحتوي الطعام على عدة عناصر منها البروتينات كما ذكرنا سابقا، فالبروتينات هي مواد موجود بداخلها  نيتروجين ومجموعة من الاحماض الامينية، وتعتبر مكون رئيسي للعديد من أعضاء جسم الانسان منها العضلات وأنسجة مختلفة،وتستخدم البروتينات في انتاج  عناصر موجودة داخل الدم منها الهيموجلوبين  وانتاج الهرمونات والانزيمات، ويتعطي واحد جرام من البروتين معدل 4 سعرات حرارية وتختلف كمية تناول البروتينات المتناولة من الأاطفال الى البالغين عن الرياضين الذين يحتاجون الى مثل هذه العناصر للقيام بالأنشطة الرياضية.

فالإجابة عن هذا السؤال هي البروتينات هي مواد موجود بداخلها  نيتروجين ومجموعة من الاحماض الامينية، وتعتبر مكون رئيسي للعديد من أعضاء جسم الانسان منها العضلات وأنسجة مختلفة.

البروتينات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم

الإجابة عن هذا السؤال هي البروتينات هي مواد موجود بداخلها  نيتروجين ومجموعة من الاحماض الامينية، وتعتبر مكون رئيسي للعديد من أعضاء جسم الانسان منها العضلات وأنسجة مختلفة وتقوم بمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بوظائفه