اكتب موضوعا في حدود 10 اسطر عن الاطعمة الطازجة وفوائدها
الاطعمه الطازجه واهميتها وفوائدها علي صحه الانسان لنتعرف اكثر حول هذا الموضوع كونوا معنا اسفل المقاله
بعض الفوائد للأطعمة الطازجة
1-التقليل من الرغبة في تناول الأطعمة السكرية، فتناول الأطعمة الطازجة يساعد الجسم على عدم تقبله تناول السكريات لأنه أحس بالشبع ولأن العناصر الموجودة بالأطعمة الطازجة كافية لجسمه وتشعره بالشبع.
2-إن الأطعمة الطازجة مثل الخضروات والفواكه من السهل تحضيرها ولا تأخذ وقت طويل أو جهد ويمكن أن يتم أخذها في أي مكان سواء المدرسة أو العمل أو الرحلات كوجبات خفيفة مفيدة للجسم
. 3-رخص ثمن الأطعمة الطازجة يجعلها مناسبة للجميع، فاللحوم والألبان والخضروات والفواكه الطازجة أرخص بكثير من الاطعمة المعلبة التي تضر الجسم ولا تفيده
. 4-إن تواجد الفواكه والخضروات بمصدرها الطبيعي بدون أي إضافات يساعد على التقليل من إنبعاث غاز الكربون مما يساعد على الحفاظ على البيئة وعلى صحة الإنسان أيضا ويوفر مبالغ هائلة والتي يتم صرفها على الأطعمة الغير طازجة والتي يتم تصنيعها.
5-حينما يتم طبخ الأطعمة الطازجة فإنها تتعرض لدرجة حرارة عالية تفقدها القيمة الغذائية الموجودة بها لذلك من الأفضل أن يتم تناولها طازجة
6-إحتواء الأطعمة الطازجة على الإنزيمات بنسب متوازنه والتي تساعد في تسهيل عملية الهضم
. 7-تتميز الأطعمة الطازجة بأن مذاقها لذيذ وطعمها شهي فهي بطعمها الأساسي بدون تغيير لأنها إذا طبخت يتغير طعمها، وعلى الإنسان أن يبتعد عن الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على المواد الحافظة التي تؤذي صحة الإنسان
. 8-إن تناول الأطعمة الطازجة يساعد في إمداد الجسم بالصحة السليمة وبناء الأنسجة كي ينمو الجسم بطريقة صحية.
9-إن تناول الأطعمة الطازجة يساهم في بناء العقل ونموه بشكل سليم ويقوي الدماغ ويساعد على التفكير بصورة جيدة.
10-كي تحصل على جسم سليم ومتكامل في بناءه وتحصل على الطاقة التي تستطيع إكمال يومك بها عليك بتناول الأطعمة الطازجة