هل الموز يسبب امساك

هل الموز يسبب امساك، تتنوع الفواكه في الطبيعة حيث يعتبر الموز من الفواكه المفيدة واللذيذة للإنسان حيث تحتوي علي الكثير من المعادن الغذائية من أهمها البوتاسيوم، وقد تكثر التساؤلات حول ما إذا كان الموز يؤدي إلى الإمساك أم يساعد في التخلّص منه، فقد يسهم الموز في التخفيف من الإمسالك لما يحتوي عليه من ألياف غذائية، ويُنصح أيضًا بشرب كمية كبيرة من الماء عند تناول الموز وذلك لتسهيل الإخراج،و يساعد  الموز على علاج والوقاية من بعض الأمراض، لكن الإفراط فى تناوله يسبب أضرار صحية عديدة، هل الموز يسبب امساك.
هل الموز يسبب امساك
من المعروف ان الموز الناضح يحمي الانسان من الإمساك ، ولكن الموز الغير ناضح له أثر عكسي تماماً ويوجد العديد من الأسباب التي تجعل الموز الغير الناضح يسبب الإمساك وأهمها : احتواء الموز غير الناضج على مستويات أعلى من النشا المقاوم الذي يجد الجسم صعوبة في هضمه، وجود مادة تعرف باسم مادة العفص (Tannins) في الموز غير الناضج، والتي تعمل على إبطاء عملية مرور الطعام في الأمعاء، ويتم تحويل النشا المقاوم إلى سكريات طبيعية سهلة الهضم عندما يصبح الموز ناضجًا، ومن هنا يأتي دوره في المساهمة في علاج الإمساك.
السؤال التعليمي// هل الموز يسبب امساك
الإجابة // نعم يسبب الإمساك ولكن الموز الغير الناضج فقط. السؤال التعليمي// هل الموز يسبب امساك
الإجابة // نعم يسبب الإمساك ولكن الموز الغير الناضج فقط.