كيف احسب كتلة الجسم

كيف احسب كتلة الجسم، يهتم كل شخص بمظهره الخارجي من زيادة وزن أو نقصان وزن، وهل هو راضي عن شكله الخارجي، فبعض الأشخاص يهتمون كتير بمعرفة وزنهم وهل حصلوا على الوزن المثالي وتناسق بين طولهم ووزنهم، فيتجه بعض الأشخاص الى حساب كتلة جسمهم، وهي مؤشر لكتلة الجسم، ومؤشر كتلة الجسم عبارة عن صيغة رياضية للتعرف على الوزن الطبيعي للشخص، وهو تكون ناتج قسمة الوزن علي مربع الطول بالمتر، حيث أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخد نسب الدهون، كيف احسب كتلة الجسم

هناك مجال طبيعي يدل على مؤشر كتلة الجسم وهو بين18.5-24.9، ويكون الشخص وزنه طبيعى إذا كان الناتج أى رقم ما بين 18.5 و25، أما إذا كان الرقم أكثر من 25 وأقل من 30 فيكون الشخص وزنه زائدا، أما في الأطفال فيعتبر مؤشر كتلة الجسم البديل عن القياسات المباشرة لدهون الجسم، وأيضا المراهقين يكون مؤشر كتلة الجسم محددًا بكل من العمر والجنس.

السؤال // كيف احسب كتلة الجسم

الاجابة // مؤشر كتلة الجسم = وزن بكيلو جرام / طول بالأمتار .

كيف احسب كتلة الجسم