تؤدى مهارة الشقلبة الجانبية على اليدين من
تؤدى مهارة الشقلبة الجانبية على اليدين من، هناك العديد من المهارات الرياضية مختلفة أنواعها منها المتعارف عليها ومنها الغير متعارف عليها، ومنها ما يتم ممارسته بشكل يومي، من هذه المهارات مهارة العضلات الدقيقة وأيضا المهارات المنفصلة و مهارة العضلات الكبيرة وغيرها، وللرياضة أهمية كبيرة في حياة كل شخص وتختلف الفوائد لها من شخص لأخر، سنذكر بعض هذه الفوائد وهي : ضبط معدل السكر في الدم ، الحفاظ علي ذاكرة قوية لأطول فترة ممكنة من العمر، الحفاظ علي الوزن أو التخلص من الوزن الزائد وغيرها من الفوائد، أمثلة على ذلك رياضة المشي، و رياضة الجري وغيرها من أنواع الرياضات الأخرى، تؤدى مهارة الشقلبة الجانبية على اليدين من
تؤدى مهارة الشقلبة الجانبية على اليدين منمهارة الشقلبة على اليدين تبدأ بالجري خطوتين أو ثلاثة فقط ثم بالحجل على القدم اليمنى ورفع القدم اليسرى للأمام مع رفع الذّراعين أماماً عالياً، إمالة الجذع أماماً مع وضع القدم اليسرى على الأرض ووضع اليدين باتّساع الصدر مع اتّجاه الأصابع إلى الأمام على أنْ تكون الذراعان ممدودتين تماماً.
السؤال التعليمي // تؤدى مهارة الشقلبة الجانبية على اليدين من
الاجابة التعليمية //
- الوقوف مع نقل مركز ثقل الجسم على رجل قدم الإرتقاء.
- رفع الرجل الحرة عن الأرض.
- رفع الذراعين مائلا عاليا.