كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟
كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟ التفاح غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن، وتعتبر سعرات التفاح منخفضة، فالتفاح الكثير من الفوائد المهمة، وهو يعتبر اكثر الفواكة تفضيلا عند الناس، ومعظم السعرات التى تتواجد داخل التفاح تكون من الكربوهيدرات، فالتفاح يتكون أساساً من الكربوهيدرات والمياه، والتفاح غني بالسكريات البسيطة مثل الفركتوز والسكروز والجلوكوز، كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟
كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟من الاكثر الفواكه انتشار بالعالم هو التفاح، وتعتبر حبة التفاح المتوسطة تعطي الجسم حوالي95 سعر حراري، وهي تعتبر نصف الكمية من السعرات التى يجب على الانسان تناولها، يستهلك 2000 سعرة حرارية في اليوم؛ حيث إنّ الكميّة الموصى بها لذلك الشخص تعادل كوبين من الفواكه،بينما تحتوي حبّة التفاح كبيرة الحجم على 116 سعرة حرارية، في حين تحتوي حبة التفاح الصغيرة على 77 سعرة حرارية، كما يحتوي الكوب الواحد من التفاح المجفف على 209 سعرات حرارية.
السؤال // كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟
الاجابة//100 جرام تحتوي على 52 سعر حراري.
السؤال // كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟
الاجابة//100 جرام تحتوي على 52 سعر حراري.