الليمون والبرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين ج فهي تقاوم البرد والزكام
الليمون والبرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين ج فهي تقاوم البرد والزكام، يعرف فيتامين ج على انه الفيتامين الذي من الممكن ان يذوب، وهو ما يطلق عليه اسم حمض الاسكوربيك، ويوجد العديد من الفواكه التي تشتمل على فيتامين ج وهي الكيوي والفراولة والمشمش والجوافة والبرتقال والليمون و المانجا والأناناس، وفيتامين ج هو واحد من الفيتامينات المهمة وهو يشتمل على الكثير من العناصر الغذائية المهمة التي نحصل عليها من خلال الانظمة الغذائية.
الليمون والبرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين ج فهي تقاوم البرد والزكاميعتبر فيتامين ج واحد من الفيتامينات المهمة لاجسام الاشخاص، لانه يعمل على المساعدة في انشاء الاوعية الدموية والغضاريف والعضلات والكولاجين، والكولاجين من العناصر التي تتواجد في العظم، وفيتامين ج من العناصر الحيوية ويتم استخدامه في شفاء الاجسام، وله الدور الكبير في مضادة الاكسدة، وهي التي تعمل على حماية الخلايا من الاثار الضارة ليتم جمع جزيئات الصخور.
- السؤال الليمون والبرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين ج فهي تقاوم البرد والزكام
- الاجابة الصحيحة: العبارة صحيحة
- السؤال الليمون والبرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين ج فهي تقاوم البرد والزكام
- الاجابة الصحيحة: العبارة صحيحة